Membership – Gemeinsam weiterpraktizieren

Eine regelmässige Praxis entwickelt sich über Zeit.

Mit der Membership hast du einen festen Rahmen, um nach Level 1 kontinuierlich weiterzutrainieren. Du nimmst am wöchentlichen Live-Unterricht teil, bekommst Korrekturen und Feedback, kannst Fragen stellen und entwickelst deine Praxis Schritt für Schritt weiter.

Der Unterricht folgt einem flexiblen Aufbau und orientiert sich an der Entwicklung der Gruppe. So kannst du die Membership mit deinem eigenen Lernweg verbinden – egal, ob du parallel an einem neuen Level arbeitest, Bekanntes vertiefst oder einfach regelmässig gemeinsam trainieren möchtest.

Gemeinsam trainieren, Feedback erhalten und weiterlernen

Einmal pro Woche treffen wir uns live zur gemeinsamen Praxis.

Die Lektionen bauen auf den Grundlagen aus Level 1 auf und verbinden die verschiedenen Bereiche unserer Shaolin-Praxis. Häufig starten wir mit Qi Gong oder Zhan Zhuang, gehen weiter ins Kung Fu und schliessen mit körperlicher Arbeit, Dehnung und Meditation ab. Taiji und Sanda fliessen ebenfalls regelmässig ein. Ergänzt wird die Praxis durch Inputs zu Chan, Philosophie und der Frage, wie sich die Inhalte in den eigenen Alltag übertragen lassen.

Je nach Schwerpunkt kann sich der Aufbau verändern. Ein Thema kann uns über mehrere Wochen begleiten, eine Lektion kann ganz im Zeichen des Qi Gong stehen oder wir nehmen uns gezielt Zeit für eine bestimmte Bewegung, Form oder einen Bereich, der gerade vertieft werden soll.

Dabei bekommst du immer wieder unterschiedliche Varianten und Möglichkeiten passend zu deinem aktuellen Stand. Wer gerade Level 1 abgeschlossen hat, arbeitet beispielsweise mit einer Basisvariante, während Fortgeschrittene dieselbe Übung erweitern oder anspruchsvoller gestalten können. So kann jede und jeder auf dem eigenen Niveau mittrainieren und sich mit der Zeit weiterentwickeln.

Ein wichtiger Teil des Live-Unterrichts ist die direkte Interaktion. Während des Trainings gibt es Korrekturen und Hinweise zur Ausführung, dazu Raum für Fragen, Q&A und Austausch. So bekommst du immer wieder Orientierung und konkrete Impulse für deine eigene Praxis.

Auch zwischen den Lektionen verbunden

Über unsere WhatsApp-Gruppe bleiben wir auch unter der Woche in Kontakt.

Dort ist Raum für Fragen, Austausch und Erfahrungen aus der eigenen Praxis. Dazu kommen regelmässige Challenges, kleine Impulse und Informationen aus der Akademie.

So entsteht ein kontinuierlicher Rahmen, der dich dabei unterstützt, auch langfristig an deiner Praxis dranzubleiben.

Für wen ist die Membership?

Die Membership steht dir nach Abschluss von Level 1 / dem Grundlagenpfad offen.

Sie ist für dich, wenn du deine Praxis nicht nur über die Kurse selbstständig weiterführen möchtest, sondern dir Regelmässigkeit, gemeinsames Training, Feedback und Austausch wünschst.

Gleichzeitig wirst du Teil einer Community von Menschen, die auf demselben Weg unterwegs sind. Ihr könnt Erfahrungen teilen, Fragen miteinander besprechen, euch gegenseitig motivieren und über längere Zeit gemeinsam weiterlernen.

Die weiterführenden Levels kannst du mit oder ohne Membership absolvieren. Als Member kannst du dein selbstständiges Lernen mit der kontinuierlichen gemeinsamen Praxis und dem Live-Unterricht verbinden.